‧這是一本專業的「自然醫學」專書，作者擁有多年的自然醫學的實戰經驗，並成功解決不少人的身體問題。
‧提到「自然醫學」/「自然療法」這類非傳統醫學的治療方法，許多人可能會聯想到是「自己當自己最好的醫生」，用天然的方式打開身體的自療力等，聽起來可能未必令人信服，但這本書卻能夠深入淺出地，從歷史到實踐，並配上個案分享，全面解開大眾對自然醫學的誤解。

這本書分為六章，從自然醫學的歷史、對醫學的反思，並就自然醫學的身、心、靈、境的整全學問，辦別自然醫學的根基思想和原則，而最重要的部分則是，書中設有個案剖析，着力以實用角度去解說自然醫學如何應用在日常生活中，務求讓各人也獲得一些對自身有用的自療方法。